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掌握学舞蹈的四大要素,多晚学舞都不会觉得难
发布时间:2018-9-6 访问人数:468

“我都20岁了,现在学跳舞晚吗?”

“没有基本功,成年后学跳舞是不是很难?”

“零基础怎么学跳舞?为什么我跳的不好看?”


其实这老祖宗早就说过

“世上无难事,只怕有心人”




只要你是真心的喜欢舞蹈

愿意自发地去花心思花精力

更较重要的是

掌握学习舞蹈的四大元素


不管你是16岁、26岁、还是36岁

不管你想学爵士、拉丁、还是肚皮舞

多晚学跳舞都不会觉得很难的啦


那么“学习舞蹈的四大元素”究竟是什么呢?真的能有这种奇效吗?

小编这就来带你们一探究竟啦!


01

舞蹈重要的是舞感


舞感就是整体的范,一个舞者型的优美,便取决于舞感。舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭。


对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里别扭,并且及时纠正。


切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场入门时动作是次要的


舞蹈关键是对舞感细节的掌握,再就是听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感协调性不好的人。


这时候除了加强练习基本功,还要从音乐节奏变化表达含义下手,记住要让音乐和舞蹈融为一体,它们都是息息相关的。



02

养成良好的舞蹈习惯



良好的习惯在舞蹈中,指的是正确的舞蹈学习心态正确的舞蹈练习方法




1、正确的学习心态

假若怕苦怕累没有坚定的毅力,那又何谈学习舞蹈热爱舞蹈,要清楚自己真正追求的东西是什么,然后用坚定不移的信念去舞蹈。


2、正确的练习方法

这个是要求系统技术的一项,对于刚入门的学习者,较好有专业老师指导,一定要选择会教的老师,而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞。


3、各个方面的基础培养

如果种种原因无法专业的学习,那么自己练习时,要面对镜子跳舞,方便自己纠正错误动作,达到提高效果。


再就是要一心一意地练习,不要急于一时,导致看到这个也想学看到那个也想学,盲目性的练习只会导致你舞的越来越离谱


记住,让良好的习惯在心里生根发芽,要了解一定的知识之后再进行正确地练习方法,不然也许跳了几年,都不清楚自己跳的是什么。




03

用心去跳舞


跳舞永远是要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出现在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣


不擅长的东西就要在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确的东西要不断发挥出来,从而完善自己。


04

把握舞蹈中的细节问题


舞蹈中细节根据舞种的不同而改变。首先了解自己所跳舞种,再详细的进行分解学习。


所有舞种里,重要的部分有:肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体组合灵活、力量控制的把握等等。


舞蹈是一种对体力耐力要求比较高的项目,建议宝宝们平时多加运动,更能帮助你跳舞时力量的发挥,耐力的提高。


身体的组合,要多练习自己肢体的灵活性,基本功很重要。再就是力量控制,能开能收才是重要的。


动作完成的同时要具有力量的控制,肌肉要有弹性,整体跳出来的感觉才会收放自如。当动作位置到位之后,一定要控住,瞬速发力


细节技巧成就舞蹈的精华,舞蹈内在的东西要自己多多琢磨。所有的细节一定要在正确的前提下练习,加大训练度。


只有多做,多习惯于一个技巧,它才会真正的生于你心,成为你的实力。




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