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六月不减肥七月徒伤悲？想要好身材快看这里 |
| 发布时间：2019-6-6 访问人数：769 |
有一种性感跟颜值没啥关系， 有一种迷人也压根不需要强大的美颜， 因为，身材好的女生根本不用看脸！ 肚子没赘肉， 大腿也不松， 胳膊不扇蝴蝶袖， 多热的天也敢露肉， 这是不是你的梦寐以求？
但是一到夏天， 炎热的夜晚 变得太可怕了。 因为你永远想像不到， 当你刚刚踏出家门， 在昏暗灯光的小路上， 或着某个3、5人聚集的街角， 你就很有可能会碰到… . .. ...
让人垂涎欲滴， 欲罢不能的， 小！！吃！！摊！！
还想亮出珍藏多年的小马甲？ 还想把暗恋许久的男神带回家？ 6月不减肥，7月徒伤悲！ 别闹了， 光空想是不可能的！
本来颜值也挺高， 结果淹没在脂肪里。 但是，别怕！ 想要好身材， 几个舞蹈动作练起来， 坚持4周， 立变好身材！
请根据自身练习水平 将动作照以下方式进行：
① 仰卧起坐 每组30个，做两组。
② 仰卧交替抬腿 每组12次，做两组。
③ 跪姿俯卧撑（夹臂）每组12次，做两组。
当然 如果你想举手投足里 分分秒秒都自带撩汉功能， 每个毛孔都散发迷人的芬芳， 来这吧 只有舞蹈， 可以让你过一个开了挂的夏天！
时间可不等人 变美变漂亮 在这里 通通变得简单 热爱舞蹈的你 赶紧加入我们吧
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